GEBURTSVORBEREITUNG FÜR FRAUEN

Ein Geburtsvorbereitungskurs soll ein gutes Körpergefühl vermitteln, mental auf die Geburt vorbereiten und das Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten stärken!

Im Kurs geht es um die Themen Schwangerschaft, Anzeichen der beginnenden Geburt, Gebärhaltungen, Stillen, Wochenbett und die erste Zeit zu Hause.

Ganzheitliche Körper- und Atemübungen unterstützen Sie dabei, Ihren Körper besser kennenzulernen und sich gezielt auf die Geburt vorzubereiten. Verschiedene Entspannungsmethoden können Ihnen dabei helfen, ruhiger und gelassener in die Geburt zu gehen. Auch für die Zeit „danach“ sind sie hilfreich.

Der Kurs bietet auch die Möglichkeit zum gegenseitigen Austausch und zur Beratung.

Der Kurs sollte möglichst im letzten Drittel Ihrer Schwangerschaft besucht werden ca. 28.-37. SSW.

INFOABENDE MIT BEGLEITUNG

An ein bis zwei Abenden.